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Potenzialentfaltung macht Spaß

Hochsensibiliät - Info


Da ich ein Mensch bin, der die Dinge kurz und bündig liebt, versuche ich mich auch bei diesem großen Thema „Hochsensibilität“ strukturiert, informativ und knapp zu halten.

  • Der Begriff wurde von der amerikanischen Psychologin Elaine Aron, die sich selbst als HSP bezeichnet und das Thema immer noch erforscht, geprägt und etabliert.
  • Hochsensibilität ist keine Krankheit! Es ist ein Persönlichkeitsmerkmal, welches ca. 20 % der Erwachsenen und m. E. 100 % der Kinder aufweisen.
  • Es gab schon immer hochsensible Menschen. In früheren Zeiten wurde ihnen Aufgrund ihrer Gaben (Feinfühligkeit, Hellsichtigkeit usw.) ein großes Ansehen entgegen gebracht. Sie trugen maßgeblich zum Überleben des Stammes bei.
  • Hochsensibilität bezieht sich auf die besondere Empfindsamkeit der Sinne, auch im fein stofflichen Bereich z.B. Energien die für andere nicht wahrnehmbar sind zu sehen, fühlen, schmecken, hören oder auch riechen.
  • Daraus ergibt sich schon von selbst die große Herausforderung an hochsensible Menschen (HSM) mit diesen immensen Eindrücken, Wahrnehmungen und Informationen zu bestehen.

Was brauchen HSM bzw. was tut ihnen gut?

  • Freiraum zum Denken und Fühlen
  • mehr Ruhezeiten um Eindrücke zu verarbeiten
  • ein geregeltes Umfeld
  • besonders Kinder brauchen Struktur, Sicherheit, Geborgenheit aber auch Grenzen
  • keine langanhaltenden Stressmomente
  • das Gefühl, nicht „falsch“ zu sein
  • Anerkennung ihrer Wahrnehmungen
  • ein verständnisvolles Umfeld
  • einen Raum um sich selbst auszuprobieren. Kritik wirkt besonders bei Kindern sehr verletzend, denn auch hier sind sie sehr empfindsam
  • Geduld und ein Verständnis der Umwelt für ihre Art der Herangehens- und Sichtweise
  • eine reizarme Umgebung
  • täglichen Aufenthalt in der Natur
  • naturbelassene Lebensmittel und Kleidung


Was sind ihre Potenziale

  • sie sind ausgesprochen gute Beobachter
  • übergeordnete komplexe Zusammenhänge werden oft zügig erfasst
  • erkennen schnell den Fehler im System, oder den wunden Punkt im Gegenüber
  • sie sind ausgesprochen feinfühlig und auch feinsinnig
  • ihr Gerechtigkeitssinn ist enorm
  • sie sind sehr gerne im unterstützenden Bereich tätig
  • das Wohl der Gemeinschaft liegt ihnen am Herzen
  • sie sind auch gegenüber der Tier- und Pflanzenwelt extrem aufgeschlossen und mitfühlend
  • sie haben einen sehr kreativen Geist und finden Lösungen
  • ihre Phantasie ist enorm und sind oft auch künstlerisch veranlagt
  • haben einen fable für Übersinnliches


High Sensation Seeker

  • sind ausgesprochen aktiv und neigen zu Extremsportarten
  • gehen Gefahren bewusst ein und suchen nach Aufregung
  • lieben körperliche Herausforderungen
  • erforschen gerne Unbekanntes


Viele weitere Tipps findet ihr auf meinem YouTube Kanal   www.youtube.com/channel/UCk7HqqNq1zyFpmczyUSQrvA ,

im Netz, und zum Beispiel in den Büchern von Elaine Aron.